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こんにちは

福島原発が恐ろしくてたまらない今日この頃
みなさんお変わりありませんか?
これを読んでる人はいるのだろうか…

予定日まで後5日
若干子宮が下がったような感じがする
出産が近づくと下がるらしいです
そろそろなのかと覚悟を決め、準備をしています

体も大分お母さんになるための準備が調ってきました

この間の診察では、看護婦さんに母乳の出やすい状態かチェックを受けたのですが、めっさ痛かった
おもいっきりにゅうりんからちくびあたりをつままれるんですよ
痛いですよ
右はどうやら出やすい状態になってるようですが、左はまだな感じで、かなり強くつままれました

自分でもマッサージやってくださいね

と看護婦さんには言われたので、痛くない程度にやってます
半透明な汁が出るようになったので、多分大丈夫かな

そして母乳の為に
砂糖の多いもの、脂っこいもの、乳製品
などを控える…というかできるだけやめたがいいと指導されました
ケーキが…グラタン…ホワイトシチュー…

母乳をあげてる間は和食中心の食生活になりそうです
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